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��Դ����ɽ�ٺ���ҵ���޹�˾����ʱ�䣺2019-01-05 15:00:48

红枣是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,若能与银耳、百合、山药共同煨食,疗效更好。 包心菜:其维生素(维生素食品)5倍,钙(钙食品)的含量是黄瓜的2倍。它还含有较多的微量元素(微量元素食品)钼以及锰,是人系统编制造酶、激素等活性物资所必不成少的材料,能促成人体物资代谢,是秋冬日抱负的饮食。红薯:因为红薯(不但凡黄心的红薯)能供给人体夜夜量的黏液蛋白、糖、维生素a以及维生素c,因而拥有补虚乏、益力量、健脾胃、强肾阴以及以及胃、暖胃、益肺等功能。因而,常吃红薯能防止肝脏以及肾脏中结缔机关萎缩。藕:拥有多种养分素,含淀粉、蛋白质(蛋白质食品)、维生素c等。生食能凉血散淤、熟食则补心益胃,拥有滋阴养血的功能。煨肉食可治脾胃之虚。

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